Килт - традиционная одежда горцев Шотландии - является национальной гордостью страны. В давние времена этот шерстяной предмет гардероба, напоминающий юбку, выполнял немаловажную функцию: по цвету орнамента определяли принадлежность человека к одному из древнейших кланов. Сейчас расцветок - так называемых тартанов - стало, конечно, гораздо больше. Среди них есть и особый русский тартан. Только его, если следовать традиции, можем носить мы с вами.

Шотландский килт делают из специальной ткани - тартана, сотканного из натуральной шерсти. В привычном нам понимании килт внешне почти не отличается от плиссированной юбки, но в Средние века его длина могла достигать семи метров. При необходимости им можно было обмотать все тело, чтобы защититься от холода.

Само слово «тартан» кельтского происхождения и переводится как «цвет местности». Изначально тартаны (орнаменты, а не ткань) принадлежали одиннадцати шотландским кланам, населяющим различные области страны, и создавались в строгом соответствии с законами геральдики. Поэтому по цвету узора можно было легко определить, откуда приехал человек.

Самое раннее изображение шотландских солдат в килтах, ксилография 1631 года.

Вплоть до XIX века для окрашивания нитей тартана использовались только натуральные красители. Из ольхи получали черный оттенок, из березы - желтый, вереск придавал нитям оранжевый цвет, черника - фиолетовый, ежевика - голубой. Красный тартан считался признаком достатка, поскольку с помощью натуральных красителей красный цвет получить достаточно проблематично.

В середине XVIII века, когда англичане подавили восстание якобитов, они запретили шотландцам носить килты. Некоторые подчинились приказу, но шотландцы, жившие высоко в горах, не снимали килт даже под страхом смерти.

Картина «Битва при Каллодене». В результате этого сражения восстание, поднятое шотландцами, чтобы вернуть на британский трон род Стюартов, было окончательно подавлено.

Единственными, кому разрешалось надевать килты, были военнослужащие особых королевских полков, патрулировавшие горы Шотландии. Они носили тартан Black Watch («Черный дозор») - один из самых узнаваемых узоров, ставший первым военным тартаном.

После снятия запрета выяснилось, что многие традиционные расцветки тартана забыты. Тогда началась масштабная кампания по возрождению национального наследия. Тартаны восстанавливали по картинам и старинным книгам портных.

В 1822 году в Эдинбург приехал король Георг IV и провозгласил: «Пусть каждый носит свой тартан». На этом разнообразие тартанов стало расти в геометрической прогрессии. На сегодняшний день насчитывается более четырех тысяч разновидностей. Самые популярные из них:

1. Caledonia - универсальный тартан, который может носить каждый шотландец.

3. Dress Campbell - парадный тартан клана Кэмпбелл.

4. Burberry - тартан, который носили генералы британской армии во время англо-бурской войны.

5. Dress Gordon - нарядный вариант тартана клана Гордон.

6. Royal Stewart - самый известный в мире тартан, принадлежащий королевской династии Стюартов.

Помимо клановых расцветок, существует и множество, так сказать, узкоспециализированных тартанов. Свои фирменные рисунки на тканях имеют многие общественные организации и государственные учреждения, в том числе Королевский банк Шотландии. Есть траурные тартаны, охотничьи, праздничные…

Созданное в 1963 году Общество шотландских тартанов (Scottish Tartans Society) присваивает всем зарегистрированным узорам уникальный код - по количеству ниток каждого цвета.

Существует и «Русский» тартан. Он составлен из тартанов Barclay и Lermontov, названных соответственно в честь полководца Михаила Барклая-де-Толли и поэта Михаила Лермонтова, имевших шотландские корни.

Если оценивать сексуальную грамотность россиян по пятибалльной шкале, то можно смело ставить двойку, - говорит сексолог Владимир Файнзильберг. - Речь идёт о незнании анатомии - допустим, мальчики не знают, где клитор, девочки не понимают, от чего мальчику может быть приятно. Также у людей часто нет психологической подготовки к интимной жизни - девочкам страшно, мальчики не уверены в себе. Сейчас сексология в нашей стране находится в зачаточном состоянии. И нужно её развивать, ведь незнание базовых вещей о сексе может поставить партнёров в неловкое положение, даже браки из-за этого рушатся.

О пробелах в сексуальной грамотности задумались и французы. Социолог Одиль Филлод, как сообщал французский научный портал Makery, пришла к выводу, что нормального изображения клитора, например, нет ни в одном учебнике по анатомии. По её инициативе было сделано не просто изображение, а 3D-модель этого органа. Эту модель напечатали в цифровой мастерской Carrefour и теперь показывают в учебных заведениях.

Филлод считает, что все идеи об "ущербности женщин" (например, во многих странах менструация считается женским позором) возникают от того, что люди мало знакомы с женской физиологией. По словам Филлод, для неё было очень важно рассказать молодым людям больше о женском теле. Ещё лучше – показать таким наглядным современным способом , что становится центром женского удовольствия.

"Щекочу" и "похотник"

Интересно, что в переводе с латинского clitorido означает "щекочу". Раньше в русском языке для этого органа существовало ещё название - "похотник" . А если говорить научным языком, это непарный половой орган у самок млекопитающих, и это одна из главных эрогенных зон. Да, он создан только для удовольствия и ни для чего больше.

Клитор состоит из трёх частей: головки (верхняя наружная часть, её можно увидеть сразу за половыми губами), тела и двух ножек цилиндрической формы. Есть и еще одна немаловажная часть - крайняя плоть клитора (кожная складка, прикрывающая наружную часть тела клитора и его головку от внешних повреждений). Клитор имеет форму перевёрнутой буквы V.

1 - головка клитора

2 - клиторальный капюшон

3 - эректильная ткань (зона возбуждения)

4 - ножки клитора

Невероятно, но факт: клитор напоминает по строению мужской половой член. Так же как и у пениса, у него есть подвешивающая связка, уздечка, его пещеристые тела окружены плотной белочной оболочкой и состоят из ячеек.

Кстати, о размерах: они индивидуальны, но в среднем общая длина головки клитора бывает от 4 мм до 1 см. В целом длина клитора (включая его внутреннюю часть) обычно составляет от 8 до 20 см. При этом средний размер мужского полового члена, согласно статистическим данным, 9-16 см. Но помериться, как мужчинам, у женщин не получится: как уже говорилось, большая часть клитора находится внутри тела.

Головка клитора прикрыта кожной складкой (клиторальным капюшоном ). В обычном состоянии головка может быть не видна вовсе, или видна лишь малая её часть. При половом возбуждении происходит эрекция клитора, головка выступает вперёд.

Чувствительные нервы клитора начинаются в коже, переходят в дорсальный нерв клитора, а затем идут в составе полового нерва к спинному мозгу. Как результат, при стимуляции клитора в женский мозг поступает информация о достижении удовольствия.

Нервных окончаний в клиторе может быть слишком много. В таком случае орган становится слишком чувствительным, и любое прикосновение к головке клитора может доставлять женщине не удовольствие, а боль. Эксперты советуют девушкам не стеснятся признаваться своему партнёру, если у неё есть неприятные ощущения.

Зачем клитору ножки?

Как рассказал сексолог Александр Полеев, люди чаще всего знают только о головке клитора и не имеют представления о роли ножек. А эта роль очень важна.

Ножки с двух сторон обхватывают вагинальную трубку. Их функция - сжимать влагалище во время близости так, чтобы был хороший контакт с мужским половым органом, - сказал Александр Полеев.

Как именно это работает? В ножке есть полости, которые при сексуальном возбуждении заполняются кровью - за счёт этого они и сжимают влагалище.

По словам сексолога, нет ничего удивительного в том, что большинство людей плохо представляют, как выглядит клитор. Ведь даже учёные до недавнего времени не знали точно, какой он.

Сам клитор, по словам сексолога, был "открыт" в начале 17 века - один итальянский учёный разглядел его ножки. Но до последнего времени существование ножек ставилось под сомнение. Некоторые врачи считали их частью влагалища.

Губчатая ткань очень плотно срослась с телом влагалища, и там много вокруг соединительной ткани, поэтому трудно было понять, где кончается влагалище, а где начинается губчатая ткань, - пояснил Александр Полеев. - Ведь исследования раньше проводились на трупах.

Разглядеть клитор подробней позволила современная медицинская аппаратура - примерно 20 лет назад.

Это установки по типу магнитно-резонансной томографии, - рассказал Александр Полеев. - Женщина занимается мастурбацией с вибратором в такой установке. Мы видим, что вагинальная трубка не меняется, а вот эти две ножки наполняются кровью и чётко выделяются.

Но до сих пор клитор ставит перед сексологами много вопросов.

У клитора довольно сложная физиология. Есть такое явление, что в подростковом возрасте рецепторы клитора гораздо более чувствительны, - рассказал Александр Полеев. - Потом у пятой или даже четвертой части девушек к 21–22 годам чувствительность клитора резко уменьшается, разрядка исчезает, вместо наслаждения они получают просто приятные ощущения. Хотя число рецепторов не может измениться, оно постоянное - около 8 тысяч.

На вид рецепторы, по словам сексолога, тоже не меняются.

Но что-то там меняется, раз они не функционируют, - говорит он. - Так что в этом плане предстоит ещё довольно много исследований. Клитор - начало сложной системы сексуального наслаждения женщины. Там кроме вагинальной трубки, клитора есть в окружающих тканях нервные узлы, проводящие пути... Эта система у многих женщин довольно сильно нарушена. 34% женщин не испытывают вагинальной разрядки. Масштаб нарушений - представьте, если бы 34% людей были с одной ногой! Почему эта система так часто нарушается, мы не очень хорошо представляем. Над этим нужно ещё работать и работать.

Женщина с "пенисом"

Клиторидектомия - операция по частичному или полному удалению клитора. Зачем её делают? Дело в том, что головка клитора может быть слишком большой (достигает порой 3,5 см) - это мешает, к примеру, при мочеиспускании. Да и сексуальная жизнь может зайти в тупик, если женщина стесняется того, что, по сути, у неё есть свой пенис.

Причём гипертрофия клитора может быть врождённой и приобретённой. В любом случае главная причина - гормональный дисбаланс. Врождённая гипертрофия может быть из-за неспособности надпочечников вырабатывать гормон кортизол (в организме накапливаются стероиды). Приобретённая гипертрофия может возникнуть у женщин, которые сильно увлеклись анаболическими стероидами, чтобы накачать мышцы (и этим нарушили гормональный фон).

Операцию по уменьшению клитора также проводят при аноргазмии (неспособности испытать оргазм) - проще говоря, когда клитор не выполняет свою главную функцию и не помогает женщине сексуально возбудиться. При такой операции удаляется часть слизистой ткани клитора, чтобы добиться повышения его чувствительности.

Немного истории: в XIX веке клиторидэктомия практиковалась в некоторых странах как метод "лечения" мастурбации у женщин: все традиционные религии считают онанизм ("рукоблудие") тяжким грехом.

Острые предметы подносят к клитору не только хирурги. В наше время некоторые представительницы прекрасного пола, в поисках острых ощущений, пирсингуют свой клитор. Точнее, его головку. По их мнению, с такой "перчинкой" секс становится приятнее и интереснее. При этом увеличивается риск получить инфекцию во время полового акта - ведь, по сути, прокол - это небольшая ранка. Более того, принимая во внимание гиперчувствительность клитора, можно представить, как может быть больно, если случайно задеть или вовсе оторвать пикантное украшение.

Если он болит

Бывают ситуации, когда консультация врача требуется не только для коррекции размера клитора, но и для лечения различных заболеваний и даже травм.

Да, его можно травмировать во время секса. Такие случаи, конечно, редки, ведь клитор расположен таким образом, что при половом контакте его практически не задевает партнёр. Но если у партнёра буйная фантазия и он недостаточно внимателен, то может случиться всякое.

Иногда партнёр (случайно или специально) ведёт себя грубо: слишком сильно давит на клитор, касается его сухими пальцами. Результат - ссадины и даже кровоизлияние. Как уже говорилось, клитор - это аналог мужского пениса, и в нём также проходят большие кровеносные сосуды, поэтому кровотечение может быть обильным и болезненным. Самой печальной травмой, пожалуй, может стать укус партнёра во время кунилингуса (орального секса). Кроме того что для женщины это будет невероятная боль, заживлять такую ранку нужно будет долго: расположение этого органа вызывает сложности с регулярным нанесением заживляющих мазей.

Зуд клитора может возникать при бактериальном вагинозе (нарушение микрофлоры влагалища) и вагините (воспаление слизистой оболочки влагалища). Болезнетворные микроорганизмы поражают тонкие ткани органа, вызывая неприятные ощущения.

При таких венерических заболеваниях, как хламидиоз (венерическое заболевание, вызываемое бактериями хламидиями) и гонорея (гнойное воспаление мочевых путей), зуд сопровождается еще и гнойными выделениями. Если клитор чешется и покрылся мелкими язвами, то это очень похоже на сифилис. Язва в данном случае - это твёрдый шанкр (начальный признак сифилиса).

Также зуд может быть признаком аллергической реакции на синтетическое бельё, мыло для интимной гигиены и на некачественные гигиенические прокладки.

На клиторе могут появиться даже прыщи. Это может быть вросший волос из-за неправильной депиляции. Кроме того, прыщ на клиторе может послужить причиной попадания на слизистую инфекции. Среди причин появления прыщей на клиторе может быть всё тот же гормональный сбой, переохлаждение и ношение тесного белья. Давить такие прыщи, естественно, категорически запрещается.

А обращаться к врачу во всех этих случаях нужно обязательно! Даже поверхностные ссадины на половых органах могут привести к воспалению, инфекции, как и любая другая рана на теле. Начинать лечение самим не стоит. Единственное, что можно сделать до визита к врачу, - обработать рану дезинфицирующим средством и принять ванну с отваром ромашки.

Женское обрезание

Именно с клитором связана практика "женского обрезания". При этом обряде чаще всего удаляется либо капюшон клитора, либо головка клитора полностью. Обряд женского обрезания существует у некоторых народов в Азии и Африке (в России - в Дагестане). Цель - снизить сексуальную чувствительность женщин, чтобы они вели целомудренный образ жизни. Те, кто практикует этот обряд, связывают его с исламскими традициями, хотя большинство исламских проповедников говорят, что к религии это не имеет отношения.

Среди побочных эффектов такой операции - нарушение мочеиспускания, кровотечения. Ранее Лайф Акушер-гинеколог Юлианна Абаева тогда подтвердила, что обрезание действительно наносит вред здоровью.

- Процедура эта вредна, - сказала она. - Отрезают часть тела. Во-первых, это может привести к обильной потере крови во время "операции". Когда порезы заживут, на половых органах образуются рубцы. Это значит, что каждый половой акт будет сопровождаться образованием трещин, кровотечением, болью. Я не говорю про психологический аспект: женщина перестанет ощущать себя женщиной.

О чем нынче только не пишут в модных журналах, какие только не ведутся разговоры, а спросить иногда о самом главном у подруг девушки так и не набираются смелости, не говоря уже о том, чтоб легким шагом забежать на эту процедуру в салон без смущения. Но на самом деле тема вполне обыденная и важная для каждой девушки и женщины, которая уделяет время для ухода за собой. Красивой надо быть всегда и везде, а потому речь пойдет о таком деликатном предмете, как интимная депиляция.
Стоит отметить, что вопрос этот, на самом деле, поднимался еще в далекие времена в Древней Греции – шутка ли, кто знает, одно известно точно – косметического воска и эпиляторов в то время точно не было. На сегодняшний день проблемы вариантов не стоит в принципе, потому что способов масса, а вот трудности с выбором возникают те еще, потому что понять, какой же из современных методов лучше, довольно сложно.

Депиляция и эпиляция: чем отличаются

Разумеется, разница довольно очевидна и ее знают все, но вот что лучше – выбрать может для себя каждая женщина исключительно сама. Депиляция представляет собой удаление видимых волос, а вот их фолликулы она не затрагивает. Наиболее традиционными способами депиляции являются обычное бритье станком, а также удаление волос с помощью специальных кремов, воска и так далее. Главным минусом подобной процедуры является то, что ее надо регулярно повторять, однако на сегодняшний день способов депиляции так много, что при любых обстоятельствах есть возможность выбрать наиболее комфортный для себя.

Восковая эпиляция (ваксинг)

Здесь все просто и понятно, такое удаление волос с интимной зоны происходит с помощью воска, который нагревают до определенной температуры на водяной бане и наносится специальном шпателем на необходимое место. Дома данную процедуру проводить не следует, потому что можно получить ожог и просто пораниться при отдирании восковых полосок, поскольку интимная зона очень чувствительна.

В салоне же после ваксинга кожу протрут специальным успокаивающим раствором. Носить синтетическое и ажурное белье после такой процедуры не рекомендуется хотя бы неделю, любые ткани, кроме хлопка, могут вызвать раздражение.

Электрическая эпиляция

Для нее вам понадобится только эпилятор, но и в данном случае есть ряд нюансов, которые необходимо учитывать. Эпилатор должен быть обязательно предназначен для удаления волос в интимных местах, а перед тем, как им воспользоваться, следует хорошо распариться, а затем подсушить и обработать кожу чем-нибудь дезинфицирующим в районе места для эпиляции, а также подстричь волосы не длиннее одного сантиметра. Однако использовать эпилятор рядом с наиболее чувствительными зонами лучше не стоит, обычная бритва справится ничем не хуже и гораздо безобиднее.

Электроэпиляция

Данная процедура не только называется весьма устрашающе, но и описание у нее ничуть не безобиднее. Электроэпиляция представляет собой ввод иглы в волосяной фолликул, через которую подается разряд тока, который и разрушает корень волоса. Этот метод наиболее эффективен в плане избавления от растительности, однако, у большинства девушек после данной процедуры остаются шрамы. Да и процедура сама по себе довольно болезненная, а потому решаются на нее далеко не все девушки.

Энзимная эпиляция

Данный метод, как и вышеописанные, нуждается в неоднократном использовании. Проводится такая эпиляция с помощью специальных препаратов, с содержанием энзимов – активных веществ. Если регулярно прибегать к такой процедуре, то постепенно можно будет абсолютно избавиться от волос – под воздействием энзимов луковицы волос уничтожатся. Согласитесь, неплохой подарок.

Лазерная и фотоэпиляция (видео)

Эти методы между собой весьма похожи, поскольку в обоих случаях используется воздействие светового потока на кожу. Метод фотоэпиляции использует специальную импульсную лампу, а в лазерной эпиляции, собственно, прибегают к лазеру.
Кстати, надо признать, что брюнеткам этот метод подойдет больше, так как светлые волосы содержат меньше меланина. Зато отдадим реверанс и блондинкам – светловолосые девушки прибегают к таким методам эпиляции намного меньше, поскольку волосы у них более тонкие и растут намного медленнее, поэтому даже обычный ваксинг может помочь на более продолжительный период, нежели обладательницам темных волос.
Стоит помнить, что каким бы не был ваш выбор – не стоит им злоупотреблять, так как слишком частая эпиляция тоже может навредить. И серьезно подойдите к выбору мастера и салона – это дело уж очень деликатное, ошибаться тут не стоит.

Прокрастинация заработала себе плохую репутацию - и есть за что. В тайм-менеджменте она считается самой большой и грубой ошибкой, связанной с ленью, слабостью, неорганизованностью и отсутствием самодисциплины.

Так почему же мы все это делаем? Что ж, оказывается, на самом деле можно получить некоторую выгоду из откладывания неизбежного. В некоторых случаях прокрастинация может принести больше хорошего, чем плохого.

Польза прокрастинации

1. Энергия

Это самый ценный плюс прокрастинации, позволяющий сделать то, что вы не хотели делать. Вы явно не мечтали об этом задании, иначе не откладывали бы его выполнение так долго. Если вы ждете, пока к работе подтолкнет страх последствий, адреналиновая волна заставит вас тут же взяться за дело. И все знают, что начать проект, который не хочется делать, - самое сложное. Если вам нужно чувство страха, чтобы побудить вас к действию, то вы получите его с помощью прокрастинации. И - бам! Вы начали дело, а значит, уже на пути к его завершению.

2. Сосредоточенность

Это второй ценный плюс прокрастинации, и поэтому некоторые люди преуспевают, работая под напряжением. Страх дает дополнительные силы, ясный взгляд и концентрацию на текущем задании. Адреналин начинает подскакивать, когда вы приближаетесь к дедлайну. Неожиданно для себя вы не позволяете перерывов и не отвлекаетесь на другие вещи - телефон, электронную почту или коллег, - пока не закончите работу. Страх может пробудить вас и дать такую ясность ума, какая бывает после хорошего сна или дозы кофеина.

3. Скорость

Если задание занимает как минимум час и у вас есть ровно этот час до дедлайна, не остается никакого шанса, что вы потратите больше времени. Вы не позволяете себе таких послаблений, как отдых, не даете вашим мыслям блуждать и не выделяете этому занятию больше времени, чем нужно. Через час вы точно сможете вычеркнуть его из списка дел.

4. Меньше усилий

Вам не понадобится дисциплина, чтобы начать и оставаться сфокусированным на задании; дедлайн и страх перед последствиями сделают это за вас. Вам потребовалось бы много самодисциплины, чтобы закончить этот четырехчасовой отчет, если бы вы приступили к нему несколько дней назад, или чтобы проснуться и начинать упаковывать вещи с того чердака, но теперь дисциплина не нужна: вместо этого в качестве мотивации присутствует страх. И это действительно большое дело, потому что дисциплина - совсем неинтересно, да еще и так сложно!:-)

Вывод

Вы наверняка спрашиваете себя каждый раз: «Зачем я с собой делаю это?» Теперь есть ясный ответ: чтобы получить энергию и сделать то, что делать не хочется. Уровень вашей энергии выше, вас сложнее отвлечь. Ваша скорость увеличивается; вы набираете обороты, чтобы успеть вовремя. И на это уходит меньше усилий; это просто легче!

Таковы плюсы прокрастинации. Именно поэтому многие говорят: «У меня лучше всего получается все делать в последнюю минуту».

Страх - эффективный мотиватор.

Если вы дожидаетесь последней минуты, возникает атмосфера срочности, которую можно перепутать с производительностью. Вы переделываете кучу работы за короткий отрезок времени, и разве это плохо? Но на самом деле не принимаете в расчет качество: вы оцениваете количество. В этом смысле по крайней мере какая-то часть работы действительно сделана. Но выдаете ли вы лучший результат, когда спешите? Вы создаете работу одинакового качества и когда работаете в последнюю минуту, и когда даете себе достаточное количество времени?

Вред прокрастинации

1. Стресс

При прокрастинации вы испытываете сильное давление. Хотя короткие взрывы энергии помогают в целях выживания, они не предназначены для длительного периода времени. Делать прокрастинацию своим стилем жизни не очень-то полезно. Стресс изначально возник как способ выживания, но если находиться в таком режиме слишком долго, неизбежно придется встретиться с последствиями в виде выгорания.

Как вы себя чувствуете, находясь некоторое время в цикле прокрастинации и постоянно пытаясь успеть выполнить очередное задание? Если выбившимся из сил, нервным, усталым, подавленным, то это не лучший способ работать и управлять жизнью.

2. Низкое качество

У давления и качества напряженные отношения. Они не ладят. Когда давление усиливается, качество часто понижается. Вы когда-нибудь видели, как кто-то ломается под давлением - например, спортсмены, проигрывающие большую игру; сотрудники, ответственные за документы, в которых обнаруживаются простейшие ошибки; кандидаты, начинающие заикаться на собеседовании? А как насчет продукции, выпущенной в спешке, только для того, чтобы тут же быть возвращенной на доработку?

Страх перед дедлайном мешает мыслить творчески и сужает кругозор.

Когда вы ждете до последнего, обычно не показываете высокого результата, как если бы уделили работе достаточное количество времени. Это всего лишь значит, что надо выбрать заранее, какой уровень качества вы хотите, - и не давать дедлайну выбирать за вас.

3. Меньше контроля и комфорта

Прокрастинация делает дедлайн главным в вашей жизни. Несмотря на то что у вас есть выбор времени начала задания, как только вы достигаете дедлайна, выбора уже нет. В этот момент ценна каждая минута. У вас нет возможности уделить внимание чему-либо еще. Делать все в последнюю минуту обычно дискомфортно. Мы причислили скорость к плюсам прокрастинации, потому что энергия и адреналин, появляющиеся в это время, могут заставить спешить и работать быстрее.

Но что если вы не можете повлиять на скорость? Задание может занять больше времени, чем вы предполагали изначально.

Представьте, что в последнюю минуту вы почти заканчиваете рабочий проект и вдруг обнаруживаете, что крайне необходима информация от человека, который сейчас как раз в отпуске. Теперь уже никак не скрыть, что вы откладывали работу до последнего и совершенно не уважаете проект, если не удосужились уделить ему достаточно времени, внимания и ума.

Если ждете до последней минуты, то лишаете себя возможности выбрать наиболее удобный и быстрый отрезок времени, которое может занимать задание. Вы отказываете себе в контроле над ситуацией и, по сути, полностью полагаетесь на удачу и стечение обстоятельств.

Вывод

Теперь, когда мы взвесили все плюсы и минусы прокрастинации, пришло время для заключительного мнения.

Когда качество не имеет значения, прокрастинация - это нормально.

Качество многих решений проблем, таких как проверка голосовой почты, раскладывание документов, закупка продуктов, стирка, вынос мусора, никак не пострадает от того, что вы сделаете это в последнюю минуту. Им не требуются обдумывание, анализ, исследования, обратная связь, мозговой штурм, дедукция или глубокое погружение в работу. Так что пользуйтесь на здоровье этим взрывом энергии и сосредоточения от прокрастинации, чтобы покончить со всеми решениями проблем и заданиями третьей срочности.

Никто не судит, насколько правильно вы выбросили мусор; имеет значение, что вы это сделали. И до тех пор, пока счета оплачены вовремя, вы в безопасности.

Секс – основа взаимоотношения полов. Для кого-то это аксиома, кто-то же примется рьяно спорить, упрямо повторяя, что соль не в этом, а как раз во взаимопонимании, доверии и душевной гармонии между партнерами. Так или иначе, секс определенно является базисом, без которого любые нормальные отношения едва ли возможны. Вот почему секс был, есть и будет одним из самых обсуждаемых и неоднозначных явлений.

Именно, неоднозначных. Потому что, во-первых, нет предела совершенству, а во-вторых, все-таки иногда так важно вовремя ненадолго отключить импульсы, включить голову и задаться простым вопросом: «А все ли я делаю правильно?» Знакомо? Конечно! Иначе ты бы едва ли повстречала этот материал во всемирной паутине. Поэтому специально для тебя ответы на 10 самых сокровенных вопросов о самом интересном:)

Если в сексе не хватает грубости, как начать?

Во время «прелюдии» с силой заведи его руки своими руками вверх и за голову, задержи их так на какое-то время, пока будешь его целовать. Если это происходит не в горизонтальном положении, используй в качестве точки опоры стену.

Почему многие предпочитают секс при свете?

Как известно, мужчины любят глазами, поэтому для них особенно важно не только отдаваться ощущениям в сексе, но одновременно еще и любоваться партнершей. Стесняться и смущаться не стоит, ведь в момент близости эмоции и восприятие тебя мужчиной отличаются от повседневных, а вектор оценки всегда тяготеет к знаку «+».

Сколько времени требуется мужчине между раундами?

Средний показатель – от пяти минут до получаса. Однако здесь все также индивидуально и зависит как от физиологии, так и от тяги партнера к тебе. Поэтому совсем не обязательно в случае чересчур долгого его «восстановления» после секса винить во всем исключительно мужчину. Может, стоит просто сменить тактику?

Какая одежда возбудит мужчину?

Согласно данным проведенных опросов, больше всего возбуждает сильную половину человечества черное, безо всяких хитро-мудрых застежек, белье. Чуть меньший интерес вызывает белое, кремовое или красное однотонное ажурное белье. И, конечно, уже практически классическим стал интерес мужчин к туфлям на шпильке, которые можно, кстати, оставить на себе и во время секса.

Понравятся ли ему ласки сосков и ягодиц?

Если любые ласки пениса и всего, что с ним связано, часто доводя его до исступления, то с другими частями тела, будь то мужские ягодицы, соски или что-то еще, все индивидуально. Не попробуешь – не узнаешь.

Какие продукты лучше подойдут для секс-игр?

Использование до или непосредственно во время полового акта тех или иных продуктов связано, как правило, с желанием разнообразить свою сексуальную жизнь, в прямом смысле внести в нее острые или сладкие нотки. А для женщины это еще и способ сделать так, чтобы язык мужчины оказался в нужное время в нужном ей месте. Что для этого выбрать? Пальму первенства устойчиво удерживают сливки в баллончике. Или фрукты.

Может ли быть переизбыток секса?

Если с природной смазкой (или, как ее еще называют, лубрикантом) у тебя порядок, никакого вреда секс принести, конечно, не может. Если же эта проблема все же имеет место, возникает риск развития урогенитальной инфекции, которая является следствием повреждения сверхчувствительных тканей половых органов. Выход – использование различных смазок, которых в наше время великое множество.

Какую позу лучше использовать для ванной или душа?

Не хочешь, чтобы ваш первый опыт в ванной закончился визитом к травматологу? Выбирай устойчивые позы! Важно найти точки опоры для рук и ног и хорошо прогнуться в спине. Мужчина должен находиться сзади. Такая поза не только обеспечит более глубокое проникновение и подарит новые ощущения, но и позволит тебе испытать чувство непредсказуемости, ведь никогда не знаешь, что случится за спиной через мгновение.

Что доставит мужчине больше удовольствия во время орального секса?

Избегай чувства банальности и пресыщения у твоего партнера. Помни: подключение к задаче «доставить ему максимум удовольствия» разных частей своего тела (рук, губ, зубов, языка), а также частая смена стиля движений дадут потрясающий эффект и подарят вам обоим самые яркие впечатления. Энтузиазм, энтузиазм и только он! Можно также представить, что вкушаешь вкуснейшее мороженое.

Как усилить его ощущения?

Примерно за пару минут до его оргазма круговыми движениями помассируй зону за мошонкой – и уже через минуту ты увидишь удивляющий результат. Кроме того, большинство мужчин обожают, когда женщина сжимает мышцы влагалища. Достичь этого по силам не любой из нас. Однако путем регулярных тренировок интимных мышц посредством выполнения упражнений Кегеля ты достаточно быстро придешь к нужному эффекту и подаришь вам обоим незабываемые моменты!